Варианты ПП Салатов Для тех, кто ХУДЕЕТ ! Два САЛАТА с ФАСОЛЬЮ + постный вариант салата

76 Просмотры
Издатель
#салат #салаты #пп #ппеда #ппрецепты #ппрецепт #салатсфасолью #фасоль #правильноепитание #зож #постныйсалат #пост #постныеблюда #постныерецепты #здороваяеда #здоровоепитание #вкусноипросто #вкусноиполезно

Варианты ПП Салатов Для тех, кто ХУДЕЕТ ! Два САЛАТА с ФАСОЛЬЮ + постный вариант салата https://youtu.be/mhhNRduFf7U

Исследования ученых в 2004 году доказали, что лидирующее место по количеству антиоксидантов принадлежит фасоли. Регулярное употребление поможет избежать множества различных болезней. Антибактериальные возможности помогают избежать зубного камня. Продукт обладает очищающими свойствами, разгоняя кровь и оказывая влияние на мочевыделительную систему. Он оказывает благотворное влияние на нервную систему, успокаивая и расслабляя организм. Фасоль богата медленными углеводами и надолго избавляет от чувства голода. Наличие витамина Е в составе овоща помогает женскому организму предотвратить развитие бесплодия.
Продукт способствует разглаживанию морщин и улучшению общего состояния кожного покрова.
Белок легко усваивается и помогает обновить клетки, замедляя процесс старения кожи изнутри.

- Фасоль консервированная - 170 гр.
- Варёная куриная грудка - 170 гр.
- Грецкие орехи - 50 гр.
- Сметана 15'/, - 80 гр.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль по вкусу
Калорийность 168 ккал на 100 гр.

- Фасоль консервированная - 170 гр.
- Кукуруза консервированная - 250 гр.
- Варёная куриная грудка - 170 гр.
- Помидоры черри - 70 гр.
- Капуста пекинская - 100 гр.
- Сметана 15'/, - 100 гр.
- Горчица - 0,5 ч.л.
Соль, перец по вкусу
Калорийность 99 ккал на 100 гр.
Можно не добавлять грудку, сметану и горчицу, а заправить овощи постным майонезом и получится постный вариант салата.

ДРУЗЬЯ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/c/НАТАШАКОПИНА

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:

Категория
Простая еда
Комментариев нет.